小艇
发表于 2017-9-7 09:58:58
好帅，这家里装修太接地气
发表于 2017-9-7 09:58:58
我觉得你这是热身，这点强度不说腹肌，毛练不了
missming
发表于 2017-9-7 09:58:58
对他来讲这连热身都算不上
luckyfang
发表于 2017-9-7 09:58:58
关键每日游泳的时间就吓死人，有氧减脂啊。
小艇
发表于 2017-9-7 09:58:58
他可是游泳运动员。腹肌显现条件，他本身就有。修饰下就可以了。普通人，这样根本练不出来。
发表于 2017-9-7 09:58:58
要是每天大运动量长距离的游泳，其它都是做秀
发表于 2017-9-7 09:58:58
练出型了以后什么样的腹肌运动都适用，关键是练出型之前[捂脸]
富区时代电脑
发表于 2017-9-7 09:58:58
大部分都是练核心的。
民古
发表于 2017-9-7 09:58:58
头条的人好天真可爱，以为这样就能拥有腹肌。滑天下之大稽
听讲社区好多人
发表于 2017-9-7 09:58:58
女人能不能用啊[酷拽][酷拽][酷拽]