发表于 2017-10-6 10:45:28
吃呢，，光练是没什么作用的。[酷拽]
发表于 2017-10-6 10:45:28
命里不带我看你怎么炼！
发表于 2017-10-6 10:45:28
肌肉越大块，消耗的能量越多，减脂越快，磨刀不误砍柴工。//@吹声口哨: 那我说的先减脂再增肌有毛病么//@吹声口哨: 体脂率高这么做一万个都没用，体脂率低不用练都有
夜雾
发表于 2017-10-6 10:45:28
管不住嘴，你说的那些动作都没用。。
榴莲本本
发表于 2017-10-6 10:45:28
先收藏 反正我又不练
发表于 2017-10-6 10:45:28
胸肌不一样大怎么练？
发表于 2017-10-6 10:45:28
管住嘴 迈开腿