刘锐
发表于 2018-7-23 07:47:11
经典腹肌训练动作，一套下来绝对能虐爆你的腰腹！
给健身的小伙伴们分享一套经典腹肌训练动作，练习时每个动作做15~20次，做共2~3组，一套下来绝对能完全虐爆你的腰腹，赶紧操起来！
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似水流年。。。
发表于 2018-7-23 08:47:15
想练腹肌这一套动作足够了，但是前提必须要把体脂减下来，要不做一辈子也别想。
发表于 2018-7-23 08:47:15
经典腹肌训练动作，一套下来绝对能虐爆你的腰腹！
似水流年。。。
发表于 2018-7-23 08:47:15
怎么呼吸
发表于 2018-7-23 08:47:15
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A.立好信
发表于 2018-7-23 08:47:15
收藏了。
发表于 2018-7-23 08:47:15
就按这个练
朔枫
发表于 2018-7-23 08:47:15
转发了
发表于 2018-7-23 08:47:15
腹肌
小博
发表于 2018-7-23 08:47:15
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